La joie au coeur de la nature
J'anime des ateliers
- de méditation avec le support
olfactif d’huiles essentielles qui m'ont
aidé dans mon cheminement intérieur.
- des ateliers de hatha yoga sur divers thèmes :
pratyahara, clé incontournable, les chakras, etc
- des sorties nature sont organisées
tous les ans pour permettre aux personnes
qui ont suivi les cours de s’ouvrir davantage
à la nature, de la rencontrer de manière subtile.
Les participant(e)s apprennent ainsi à interagir
avec les arbres mais aussi avec des
mégalithes et certaines églises
rencontrées sur le chemin.
ATELIERS
Ressentir et rencontrer au delà de la forme
Yoga, méditation, huiles essentielles, marche consciente
et découverte de la symbolique du sacré
Méditation et huiles essentielles
Retrouver de la disponibilité, un état de réceptivité au parfum de l'essence.
Toute personne qui médite avec ce qui Est c'est à dire de manière non récréative (ce qui représente souvent dans nos sociétés modernes une première étape) se trouve face à des difficultés, des résistances et cela, qu’elles apparaissent d’ordre mental, émotionnel ou corporel. Avec les mouvements du corps tels que nous les pratiquons le mental s'apaise, devient réceptif. La fluidité ainsi qu’un état vibratoire de présence, de silence peuvent être ainsi rapidement restaurés. C’est le fruit de la rencontre entre le vital et la psyché dans une perception globale de l'incarné. Une disponibilité et une intériorisation plus profondes sont souvent nécessaires pour que le cœur soit perçu au sein de cette globalité ; que son parfum puisse « enivrer » le mental.
Lorsque le mental est comme enfermé, qu'il fonctionne en boucle, le pratiquant peut expérimenter différentes oppressions. Cela peut se manifester dans la méditation par un sentiment d’isolement, d’anesthésie du sentiment, d’irritabilité. Les manifestations ressenties peuvent être également physiques tel un "étau" par exemple autour du crâne, dans le thorax, l'abodomen ou encore la région pelvienne. Ce sont des observations communes pour tout professeur de yoga expérimenté.
Il ne s'agit pas ici d'une lecture telle que pourrait la faire par exemple un psychologue.
Sur la route du Soi, on peut retrouver le goût de soi qui semblait perdu. Par l'olfaction d'huiles bien ciblées on peut retrouver un passage et sentir à nouveau le coeur au fur et à mesure que le mental relâche son emprise. La disponibilité favorisée par les mouvements du corps nous permettra de recevoir l'essence des huiles. Le processus méditatif est facilité. Ainsi, l'intériorisation peut gagner en épaisseur.
Au cours de ces ateliers, certains mécanismes de l'égo sont éclairés. La prise de conscience de la relation sujet objet, le relachement du témoin, de l'expérimentateur sont au coeur des exercices proposés.
Note : Les huiles essentielles sont exclusivement utilisées ici de manière olfactive.
Stages
Juillet 2022 : 3 stages sur le thème
"Chamanisme et huiles essentielles, de l'Esprit au silence".
Utilisation olfactive des huiles essentielles
1 - du 9 juillet de 9h30 à 12h30 : encens et basilic sacré
2 - du 16 juillet de 14h30 à 17h30 : amyris et romarin Ct verbénone (durée olfactive limitée)
3 - du 23 juillet de 14h30 à 17h30 : palo santo et petit bigaradier
Tarif d'un stage :
70 € TTC. 60€ pour les personnes qui ont suivi un cours hebdomadaire Tchanka yoga
A l'issue de chaque stage, les échantillons des huiles utilisés vous seront remis pour un usage olfactif.
Lieu des stages :
6 route de Nantes à Séné le Poulfanc dans la salle de yoga de mon cabinet
Groupes : 6 à 7 personnes maxi pour un suivi qualitatif
La plupart de ces huiles a constitué pour moi une aide précieuse que je suis heureux de partager avec vous.
Ces rencontres peuvent vous permettre de retrouver une qualité de présence réceptive à votre globalité et des espaces intérieurs de détente insoupçonnés mais aussi favoriser la transformation de blocages intérieurs et le retour à un état de paix et d'ouverture.
La voie de l'Esprit est le cœur
Dans la joie".
Thierry
Déroulement du processus d'intériorisation
1 - Enseignement théorique durant environ 2 fois 15 minutes
2 - Sensorialisation corporelle avec pour support un yoga doux et la MLC
- Méthode de libération des cuirasses (ou carapaces) afin de retrouver
réceptivité et perception globale de nous même
3 - Rencontre olfactive avec une huile essentielle dans une continuité d'ouverture
4 - Circulation entre les centres d'énergie
5 - Conscience des formes
(sensations, pensées, réactions avec une écoute intérieure neutre) que l'on va laisser se dissoudre
4 et 5 se déroule en simultané
6 - Alignement et joie
de l'esprit retrouvée
7 - Echanges
Atelier : La respiration, un art sacré
Les samedis 1er et 8 avril je vous propose 1 atelier de 3 heures
pour explorer en profondeur deux techniques incontournables du pranayama
pour toute personne souhaitant faire lâcher un mental agité que ce soit
pour se détendre, méditer et même favoriser l'endormissement.
- La première pour vider le psychisme mental
- La seconde pour vider le psychisme nerveux et émotionnel du plexus solaire;
ces deux chakras étant interconnectés.
L'action apaisante sur ces deux chakras majeurs permet de retrouver
une globalité perceptive, réceptive, sensorielle. Ainsi il est possible de retrouver une intériorité avec également l'aide de postures réalisées dans la lenteur pour explorer les différentes directions de l'espace intérieur.
Le yoga détourné de sa proposition initiale qui est de permettre à l'humain de retrouver sa verticalité est trop souvent utilisé pour booster des chakras, servir la puissance du petit moi.
Notre proposition ici est de retrouver une réceptivité de ces portes la plupart du temps méconnues en respectant les forces invisibles qui œuvrent à leur juste fonctionnement.
Ujjayi pranayama et kapalabati pranayama sont deux techniques qui conduisent à la détente fruit d'une pratique juste avant de pouvoir envisager de les utiliser pour augmenter la vitalité. Le pranayama est un art sacré. La mise en
mouvement des pranayamas ne peut être réalisé qu'avec humilité et délicatesse. Toute recherche de puissance est hasardeuse...
Un temps de méditation sera bien entendu aménagé
Le 1er avril 2023 10h à 13h ou 14h30 et 17h30
Le 8 avril 2023 10h à 13h ou 14H30 et 17H30
Lieu : ma salle de yoga à Séné au Poulfanc
Tarif : 60€ par atelier.
Si vous connaissez une personne intéressée, elle est la bienvenue.
Matériel : apportez votre tapis sinon m'en parler.
Sur les mois de mai, juin et juillet 2023 je vous proposerai d'autres thèmes.
Atelier le 13 mai 2023 : Pratyahara ou l'écoute sensorielle intérieure
Je vous propose un atelier de 3 heures de 10h à 13H ou bien de 14H30 à 17H
Ce atelier s'adresse à toute personne souhaitant commencer la pratique du yoga avec justesse ou l'approfondir de manière qualitative. Trop souvent le yoga est privé d'éléments pourtant essentiels dès lors qu'il est pratiqué pour aller de la périphérie vers le centre ou de l'horizontalité à la verticalité. Ce thème est fondamental pour la compréhension et la pratique de toutes formes de yoga traditionnel qui diffère des séances de yoga que vous pourrez trouver dans une salle de sport; le lieu n'étant souvent pas compatible avec cette discipline intérieure.
Oui, cette qualité d'écoute qui ne met l'accent ni sur l'objet perçu (sensation, émotion, pensée) ni sur le sujet percevant mais sur le mouvement d'ouverture sur lequel il convient de surfer ou de marcher tel un funambule est incontournable pour la pratique du Yoga traditionnel. Cette qualité d'écoute prolonge chaque étape d'une séance constituée de postures, de respirations, et d'une attention soutenue inclusive prélude à la méditation. Ce 5ème sutra de Pantajali si méconnu intervient après la pratique d'autres sutras tels que asanas et pranayama afin de les pratiquer comme il convient afin et acquérir ainsi la maturité qui permet de développer l'art de la concentration sans tension prélude à la méditation. Le yoga traditionnel que je vus propose a du sens et pas grand chose à voir avec les formes de yoga modernes et dynamiques conceptualisées dans les années 70.
Je propose de vous faire découvrir ou approfondir cette approche subtile.
La relation sujet objet sera au cœur de notre pratique. En apprenant à relâcher les tensions liées aux identifications et à l'observation intérieure ainsi que les tensions présentes notamment dans le dos, les épaules, le bassin, les hanches et les piliers du diaphragme,
le yoga nous propose de retrouver ouverture à ce qui Est, fluidité intérieure et vitalité.
Il est ainsi possible de retrouver le goût de soi, une épaisseur de présence. Ce retour à l'intériorité sera également facilité par la mise en mouvement de postures simples réalisées dans la lenteur et l'élasticité des fascias et de supports tels que balle mousse, etc.
Des temps de méditation seront bien entendu aménagés.
e 13 mai 2023 10h à 13h ou 14h30 et 17h30
Lieu : ma salle de yoga à Séné au Poulfanc
Tarif : 60€ par atelier.
Si vous connaissez une personne intéressée, elle est la bienvenue.
Matériel : apportez votre tapis sinon m'en parler.
Sur les mois de mai, juin et juillet 2023 je vous proposerai d'autres thèmes pour pratiquer le yoga avec l'Esprit de la Tradition.
Ateliers chakras
Pour le mois de juillet je vous propose 3 ateliers sur le thème Chakras et sensorialité.
Dans le yoga, entrer en résonance avec les chakras ou centres d'énergie est une pratique de base tout comme pratyahara ou l'écoute sensorielle intérieure qui en permet une approche juste.
Il convient avec douceur et délicatesse de développer ainsi une écoute fine du mouvement intérieur prolongement, expression de la conscience au travers de ces centres.
Tel un funambule, la pratique du yoga nous apprend à suivre, à évoluer avec ce mouvement d'ouverture sans nous laisser happer par les sensations, émotions, pensées pas plus que par l'idée d'un sujet qui pratique. tout est accueilli en conscience et cela permet, fidèle à l'enseignement du yoga de décristalliser le petit moi.
Avec le respect des forces à l'œuvre, je vous propose plusieurs plusieurs en juillet pour vous permettre de découvrir et d'approfondir cette approche subtile et pour autant naturelle.
Programme d'un atelier: un centre d'énergie, asanas, pranayama et le support olfactif d'huiles essentielles.
Le cœur, dont le mouvement d'ouverture en est une magnifique expression, soutiendra bien entendu notre pratique et des temps de méditation seront aménagés.
Lieu : 6 route de Nantes au Poulfanc
Horaires : 10h - 13h ou 14h30 - 17h30
1er juillet : manipura ou le plexus solaire
8 juillet : svadhistana ou le centre sacré
15 juillet : ajna ou le 3ème oeil
Tarif pour un atelier de 3 heures : 60€ TTC non soumis à TVA
Dans la joie
Les sorties nature
Les sorties nature permettent à tout un chacun de retrouver un lien sensoriel joyeux avec les arbres et les pierres. Ces promenades sont aussi l'occasion de redécouvrir le langage sacré représenté dans nos églises et chapelles. Des exercices visant à affiner notre perception des différents plans sont également proposés sur des sites mégalithiques autrefois actifs au sens sacré du terme.
Un objectif joyeux : apprendre à entrer en résonance avec soi, les autres et les diverses manifestations du vivant ; dans le prolongement du travail réalisé au cours des séances d'accompagnement et des cours que ce soit les cours de yoga et/ou les cours de tarot.
